Получить обратный звонок
Йога сап в Брянске
SUP-йога — это
это те же самые асаны, что и в обычной йоге, но только на неустойчивой доске на воде. Именно необходимость постоянно держать баланс является главной отличительной чертой активности. Если на обычном занятии в зале вы можете себе позволить не удержаться на ногах, то здесь каждое пошатывание чревато падением. Постоянный контроль над телом усложняет практику и помогает лучше проработать все мышцы. Если поначалу вы будете часто оказываться в воде, то постарайтесь вспомнить, что йога учит контролировать не только тело, но и разум. Концентрируйтесь не на неудачах, а на том, что таким образом можно «словить дзен». К тому же вода и окружающий пейзаж должны настраивать на спокойствие и позитив.
Made on
Tilda